Tháng cuối thai kỳ là giai đoạn cơ thể mẹ bầu có nhiều thay đổi lớn để chuẩn bị cho quá trình sinh nở. Một trong những triệu chứng phổ biến khiến nhiều mẹ lo lắng là đau bụng lâm râm. Đa phần các trường hợp bầu đau bụng lâm râm tháng cuối là do thai nhi phát triển nhanh, tử cung mở rộng, dây chằng và cơ bị kéo căng, hoặc do các cơn gò sinh lý Braxton-Hicks. Tuy nhiên, không phải mọi cơn đau đều lành tính. Việc hiểu rõ nguyên nhân, dấu hiệu cảnh báo và biết cách chăm sóc đúng sẽ giúp mẹ bầu an tâm vượt qua giai đoạn cuối thai kỳ.
Bà bầu đau bụng dưới tháng cuối là hiện tượng phổ biến, thường không gây nguy hiểm nếu được theo dõi sát. Nguyên nhân chủ yếu liên quan đến sự phát triển và tăng kích thước của thai nhi. Khi thai lớn dần, tử cung mở rộng, tạo áp lực lên các cơ quan vùng chậu và thành bụng. Ở những tháng cuối thai kỳ, thai nhi cũng đã tụt xuống khung chậu. Tử cung và dây chằng bị kéo căng gây cảm giác đau âm ỉ. Nhiều mẹ bầu ở tháng cuối thai kỳ gặp tình trạng đau bụng nhẹ do dây chằng và cơ vùng chậu bị kéo căng.
Bên cạnh đó, các cơn gò Braxton-Hicks xuất hiện ngày càng nhiều, giúp cơ thể chuẩn bị cho quá trình chuyển dạ. Cơn gò này thường không đều, không tăng dần về mức độ và sẽ giảm khi mẹ thay đổi tư thế hoặc nghỉ ngơi. Cơn gò sinh lý thường bắt đầu xuất hiện từ khoảng tuần 20 trở đi, nhưng rõ rệt nhất là tháng thứ 8 - 9. Có người chỉ cảm thấy cơn gò sinh lý khi thai đã lớn (gần sinh), có người cảm nhận được sớm hơn. Những cơn gò này cũng khiến mẹ bầu bị đau bụng lâm râm.
Táo bón, tiêu hóa chậm, đầy bụng và ợ nóng cũng là nguyên nhân thường gặp. Thai nhi lớn dần sẽ chèn ép lên dạ dày, ruột và làm giảm nhu động tiêu hóa từ đó gây cảm giác đau bụng lâm râm. Táo bón và rối loạn tiêu hóa mức độ nhẹ là tình trạng phổ biến ở mẹ bầu trong những tháng cuối thai kỳ.
Ngoài ra, yếu tố tâm lý như căng thẳng, lo lắng về ngày sinh nở cũng có thể làm tăng cảm giác đau bụng. Lý do là vì hormone căng thẳng cũng có thể ảnh hưởng đến hệ thần kinh và tiêu hóa.
Bầu đau bụng lâm râm tháng cuối được coi là bình thường khi cơn đau nhẹ, không tăng dần về mức độ và không kèm theo các triệu chứng bất thường khác. Thông thường, đau xuất hiện khi mẹ thay đổi tư thế, vận động hoặc sau khi ăn, do sự giãn nở của tử cung và các dây chằng vùng chậu. Theo báo cáo của Bệnh viện Phụ sản Trung ương năm 2023, hơn 70% phụ nữ mang thai tháng cuối gặp các cơn đau nhẹ như vậy và không ảnh hưởng đến sức khỏe thai nhi.
Ngược lại, đau bụng lâm râm được xem là bất thường khi cơn đau dữ dội, kéo dài và tăng dần về tần suất cũng như mức độ. Nếu kèm theo các dấu hiệu như:
Phụ nữ mang thai cần được thăm khám y tế ngay lập tức, vì các triệu chứng này có thể là dấu hiệu của sinh non, bong nhau non hoặc tình trạng nhiễm trùng, những biến chứng có khả năng đe dọa tính mạng của cả mẹ và thai nhi.
Khi cảm thấy đau bụng lâm râm vào tháng cuối thai kỳ, mẹ bầu nên theo dõi kỹ tần suất và cường độ của các cơn đau. Việc ghi lại thời điểm bắt đầu, thời gian kéo dài và mức độ đau sẽ giúp mẹ dễ dàng nhận biết đây là cơn gò sinh lý hay dấu hiệu chuyển dạ. Những thông tin này cũng rất quan trọng khi cần trao đổi với bác sĩ, giúp đánh giá chính xác tình trạng thai kỳ.
Bầu đau bụng lâm râm tháng cuối cần chú trọng việc nghỉ ngơi hợp lý. Vận động nhẹ nhàng và thay đổi tư thế thường xuyên giúp cải thiện tuần hoàn máu và giảm cảm giác khó chịu. Chế độ ăn uống cân đối, giàu chất xơ và đủ nước giúp phòng tránh táo bón - một trong những nguyên nhân gây đau bụng lâm râm.
Đồng thời, phụ nữ mang thai cũng cần giữ tinh thần thoải mái, tránh căng thẳng để giảm cảm giác đau do tâm lý. Việc theo dõi sát các triệu chứng đau bụng, đặc biệt là những thay đổi về mức độ và tần suất, giúp phát hiện sớm các dấu hiệu bất thường.
Bà bầu cần tuân thủ lịch khám thai định kỳ để được bác sĩ đánh giá tình trạng sức khỏe và tư vấn kịp thời. Trong trường hợp đau bụng dữ dội, kéo dài, kèm theo các dấu hiệu nguy hiểm, bà bầu cần được đưa đến ngay cơ sở y tế để được khám và xử trí kịp thời.
Ở tháng cuối thai kỳ, mẹ bầu cần phân biệt rõ giữa đau bụng lâm râm bình thường và dấu hiệu chuyển dạ thật sự. Cơn đau chuyển dạ sẽ có tính chất tăng dần về cường độ, xuất hiện đều đặn theo chu kỳ, và không giảm khi nghỉ ngơi. Ngoài ra, mẹ có thể cảm thấy bụng tụt thấp hơn do thai nhi tụt xuống khung chậu. Một số dấu hiệu kèm theo có thể bao gồm ra dịch nhầy màu hồng (dịch nhầy cổ tử cung có lẫn máu), vỡ ối (cảm giác nước chảy ra ồ ạt hoặc rỉ từng chút). Tất cả đều cho thấy quá trình chuyển dạ đang bắt đầu và mẹ cần được đưa đến cơ sở y tế.
Ngoài ra, nếu cơn đau xuất hiện sớm trước tuần 37, đi kèm đau nhiều vùng bụng dưới, ra máu âm đạo (dù ít hay nhiều), hoặc xuất hiện dịch nhầy bất thường có màu, mùi lạ, có thể nghi ngờ đến tình trạng dọa sinh non hoặc sinh sớm. Đây là một tình huống nguy hiểm cho cả mẹ và bé, đòi hỏi phải theo dõi sát sao và can thiệp y tế kịp thời để bảo vệ thai nhi.
Bầu đau bụng lâm râm tháng cuối là hiện tượng thường gặp và phần lớn không nguy hiểm nếu không kèm theo các dấu hiệu khác lạ. Chủ động chăm sóc sức khỏe, nghỉ ngơi hợp lý, vận động nhẹ nhàng và tuân thủ lịch khám thai định kỳ sẽ giúp mẹ và bé luôn an toàn. Tuy nhiên, mẹ bầu tuyệt đối không nên chủ quan mà cần theo dõi sát triệu chứng của mình. Khi xuất hiện đau dữ dội, kéo dài, ra máu, sốt hoặc bất kỳ dấu hiệu bất thường nào khác, hãy đến ngay cơ sở y tế để được thăm khám và xử trí kịp thời.
Nguồn: Long Châu
Xem thêm: