Blog

Trong quy trình trang điểm, thoa kem nền không chỉ dừng lại ở bước phủ mà còn cần “khóa” để giữ độ bền màu và độ lì. Giữa hai lựa chọn: Xịt khóa nền trước hay phấn phủ trước, đâu mới là cách tối ưu để nền lâu trôi, mịn lì mà không làm bí da? Bài viết này sẽ giải đáp rõ ràng và cụ thể.

Nước ép không chỉ là thức uống giải khát mà còn cung cấp vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa. Tuy nhiên, không phải loại nước ép nào cũng tốt như bạn nghĩ. Bài viết này sẽ giúp bạn chọn lựa 15 loại nước ép tốt cho sức khoẻ, an toàn và hiệu quả.

Người EQ cao thường tiêu tiền vào 4 điều này, giúp duy trì sự cân bằng, phát triển bản thân và tạo dựng mối quan hệ bền vững.

Hành động tưởng như vô hại này thực ra có thể đang nuôi dưỡng hàng triệu bào tử nấm mốc!

Tỏi là một gia vị quen thuộc trong ẩm thực Việt Nam, không chỉ tạo hương vị hấp dẫn mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách sử dụng tỏi sao cho hiệu quả và an toàn.

Trong nhịp sống bận rộn, bánh mì trở thành lựa chọn nhanh gọn cho bữa sáng, bữa trưa hoặc ăn nhẹ. Từ ổ bánh mì truyền thống với pate, thịt, chả đến các phiên bản hiện đại như bánh mì ngọt hay sandwich, sự đa dạng về nhân khiến lượng calo dao động đáng kể. Bài viết này sẽ cung cấp thông tin chi tiết, rõ ràng về bánh mì bao nhiêu calo, giúp bạn lựa chọn loại bánh mì phù hợp với mục tiêu sức khỏe hoặc kiểm soát cân nặng, đồng thời đưa ra các mẹo thực tế để ăn bánh mì một cách thông minh.

Tẩy lông chân tại nhà là giải pháp tiện lợi, tiết kiệm giúp phái đẹp tự tin hơn với đôi chân mịn màng. Bài viết này sẽ giới thiệu những cách tẩy lông chân an toàn, dễ thực hiện với các nguyên liệu tự nhiên và sản phẩm chuyên dụng, phù hợp cho mọi loại da.

Trong những năm gần đây, phương pháp súc miệng bằng dầu dừa đang ngày càng trở nên phổ biến như một lựa chọn chăm sóc răng miệng tự nhiên và an toàn. Đây là một trong những liệu pháp cổ truyền có nguồn gốc từ y học Ấn Độ (Ayurveda), mang lại nhiều lợi ích vượt ra ngoài việc giữ hơi thở thơm mát.

Ăn sữa chua có tác dụng gì là thắc mắc phổ biến của nhiều người đang quan tâm đến chế độ ăn uống lành mạnh. Không chỉ là món ăn nhẹ thơm ngon và dễ tiêu hóa, sữa chua còn mang lại nhiều lợi ích vượt trội cho sức khỏe như hỗ trợ hệ tiêu hóa, tăng cường miễn dịch, bảo vệ tim mạch và cải thiện chất lượng giấc ngủ. Tuy nhiên, để phát huy hiệu quả tối đa, cần hiểu rõ cách ăn sữa chua đúng liều lượng, thời điểm và phù hợp với từng đối tượng.

Từ món ăn quê mùa đến đặc sản vùng miền, lươn đã trở thành biểu tượng của sự mộc mạc mà giàu dinh dưỡng trong ẩm thực Việt. Không chỉ cung cấp nguồn đạm quý giá, thịt lươn còn được đánh giá cao nhờ khả năng phục hồi sức khỏe và cải thiện thể lực.

Hít đất là một bài tập đơn giản nhưng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Thực hiện 200 cái hít đất mỗi ngày không chỉ giúp tăng cường cơ bắp mà còn cải thiện sức bền và sức khỏe tim mạch.

Chạy bộ từ lâu đã được xem là một trong những cách giảm cân đơn giản và hiệu quả nhất. Tuy nhiên, trên thực tế, vẫn còn nhiều bộ môn thể thao và bài tập khác có khả năng tiêu hao năng lượng nhanh hơn đáng kể. Không chỉ hỗ trợ quá trình đốt cháy mỡ thừa, những hình thức vận động này còn giúp cải thiện thể lực, tăng khối lượng cơ, đồng thời tạo cảm giác hứng thú và mới lạ, giúp bạn duy trì thói quen luyện tập đều đặn và bền vững hơn.