Blog

Đối với những người cao tuổi sẽ có sự thay đổi về quá trình trao đổi chất, do đó việc giảm mỡ nội tạng ở nhóm đối tượng này cũng sẽ trở nên khó khăn hơn nhiều. May mắn thay, mức mỡ này có thể được kiểm soát thông qua chế độ ăn uống. Dưới đây là 4 thói quen uống nước giúp giảm mỡ nội tạng cho người cao tuổi mà bạn có thể tham khảo.

Thiếu hụt vitamin nhóm B và C có ảnh hưởng lớn đến sức khỏe răng miệng và là nguyên nhân chính gây ra bệnh vùng quanh răng. Dưới đây là một số thông tin chi tiết về tác động của thiếu hụt vitamin nhóm B và C đến sức khỏe răng miệng:

Thiếu hụt vitamin nhóm B và C có ảnh hưởng lớn đến sức khỏe răng miệng và là nguyên nhân chính gây ra bệnh vùng quanh răng. Dưới đây là một số thông tin chi tiết về tác động của thiếu hụt vitamin nhóm B và C đến sức khỏe răng miệng:

Cách chữa trào ngược dạ dày bằng mật ong đang là một phương pháp tự nhiên được nhiều người tin dùng. Mật ong có thành phần chính là đường Fructozo và Glucozo, có khả năng làm giảm độ axit trong dạ dày, từ đó giúp giảm nhanh các triệu chứng trào ngược và hỗ trợ điều trị bệnh hiệu quả. Hãy cùng tìm hiểu chi tiết trong bài viết sau nhé.

Bên cạnh vị ngọt tự nhiên tốt cho sức khỏe, mật ong còn được nhiều người biết đến như một loại thực phẩm có khả năng hỗ trợ giảm cân rất hiệu quả. Sau đây là các cách uống mật ong giảm cân hiệu quả được nhiều người tin dùng.

Giữa dòng chảy bộn bề của cuộc sống hiện đại, tìm thấy sự tĩnh lặng trong tâm hồn là một điều vô cùng quý giá. Thiền định, một phương pháp thực hành cổ xưa nhưng ngày nay vẫn giữ nguyên giá trị và được nhiều người áp dụng. Cùng khám phá những lợi ích mà thiền hàng ngày mang lại và cách thực hành thiền đúng chuẩn ngay bây giờ bạn nhé!

Hiện nay, nhiều người có thói quen ngủ lúc 12h đêm vì lý do công việc, học tập hoặc giải trí. Thế nhưng lối sống 12h ngủ có tốt không? Việc ngủ muộn sau 12h đem lại những tác hại cụ thể gì và làm sao để cải thiện thói quen ngủ khoa học? Hãy cùng tìm hiểu câu trả lời trong bài viết này nhé!

Thời điểm bắt đầu cho bé làm quen với ăn dặm là một quyết định quan trọng đối với các bậc phụ huynh. Ăn dặm quá sớm hoặc quá muộn đều có thể ảnh hưởng đến sức khỏe và sự phát triển của bé. Vậy cha mẹ nên cho trẻ ăn dặm khi nào là hợp lý? Điều gì quyết định thời điểm ăn dặm của các bé và lợi ích khi cho trẻ ăn dặm đúng thời điểm là gì?

Canxi là một khoáng chất quan trọng, không chỉ giúp xương và răng chắc khỏe mà còn đóng vai trò thiết yếu trong chức năng thần kinh, cơ bắp và tuần hoàn máu. Việc bổ sung canxi đầy đủ sẽ giúp ngăn ngừa loãng xương, hỗ trợ hệ miễn dịch và tăng cường sức khỏe thể trạng. Ngoài các nguồn thực phẩm giàu canxi như sữa, phô mai hay hải sản, bạn cũng có thể hấp thụ khoáng chất này thông qua các loại sinh tố thơm ngon và bổ dưỡng. Dưới đây là 7 loại sinh tố giúp cung cấp lượng canxi dồi dào cho cơ thể.

Chế độ ăn uống ảnh hưởng lớn đến lượng đường trong máu, đặc biệt đối với người mắc tiểu đường hoặc có nguy cơ cao. Một số loại đồ uống có thể giúp kiểm soát đường huyết, ngăn ngừa các biến chứng và cải thiện sức khỏe tổng thể. Dưới đây là 4 lựa chọn tốt: Nước lọc, trà xanh, trà đen và nước ép cà chua.

Valentine năm nay mang đến những cơ hội đặc biệt cho một số chòm sao may mắn. Cùng khám phá xem liệu bạn có nằm trong Top 5 chòm sao được vũ trụ ưu ái nhất dịp 14/2 này không nhé!

Bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày, giúp cơ thể nạp năng lượng và khởi động quá trình trao đổi chất. Tuy nhiên, không phải món ăn nào cũng mang lại lợi ích tối ưu cho sức khỏe. Việc lựa chọn thực phẩm phù hợp sẽ giúp duy trì thể trạng tốt và nâng cao chất lượng sống. Vậy đâu là những món ăn sáng được các chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng? Hãy cùng khám phá!