Bữa sáng là bữa ăn quan trọng, vì nó ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe và tinh thần để khởi động ngày mới. Trong khi nhiều người vẫn chọn các món ăn truyền thống, một xu hướng mới đang nổi lên và thu hút sự chú ý đó là: Ăn sáng eat clean. Nhưng thực chất, ăn sáng eat clean là gì? Và liệu nó có thật sự mang lại những lợi ích đáng kể cho sức khỏe của chúng ta? Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về khái niệm ăn sáng eat clean và những lợi ích mà nó có thể mang lại.
19/10/2025